Goede voornemens?
Aan het begin van het jaar maken velen onder ons ... jawel, goede voornemens!
Misschien kan het boekje 'De kunst van Kaizen', van Robert Maurer jou hier inspiratie bij geven.. om die goede voornemens vol te houden...
De gedachte is eenvoudig: grote veranderingen komen tot stand door kleine stapjes te nemen in de richting van je doel.
De techniek is even eenvoudig:
- stel eenvoudige vragen
- denk enkelvoudige gedachten
- voer simpele acties uit
- los kleine problemen op
- geef jezelf kleine beloningen
- herken kleine momenten
Met die kleine stappen omzeil je volgens Maurer de automatische weerstand van de hersenen tegen nieuw gedrag. Het doel is je leven te veranderen zonder angst of tegenslag..
Robert Maurer is hoogleraar aan de medische faculteit van UCLA en geeft wereldwijd lezingen en seminars over de techniek van Kaizen.
Ik wens jullie veel leesplezier en een geweldig 2013 waarin goede voornemens effectief worden uitgevoerd voor meer QOL!
Aan het begin van het jaar maken velen onder ons ... jawel, goede voornemens!
Misschien kan het boekje 'De kunst van Kaizen', van Robert Maurer jou hier inspiratie bij geven.. om die goede voornemens vol te houden...
De gedachte is eenvoudig: grote veranderingen komen tot stand door kleine stapjes te nemen in de richting van je doel.
De techniek is even eenvoudig:
- stel eenvoudige vragen
- denk enkelvoudige gedachten
- voer simpele acties uit
- los kleine problemen op
- geef jezelf kleine beloningen
- herken kleine momenten
Met die kleine stappen omzeil je volgens Maurer de automatische weerstand van de hersenen tegen nieuw gedrag. Het doel is je leven te veranderen zonder angst of tegenslag..
Robert Maurer is hoogleraar aan de medische faculteit van UCLA en geeft wereldwijd lezingen en seminars over de techniek van Kaizen.
Ik wens jullie veel leesplezier en een geweldig 2013 waarin goede voornemens effectief worden uitgevoerd voor meer QOL!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten